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做马来西亚试管前如何提高精子质量?

来源:试管婴儿 发布时间:2020-01-14 10:48浏览次数:


在试管家庭中,除了费用,大家最关注的就是试管婴儿成功率的问题了;很多人都错误的认为试管婴儿成功率只与女性有关,其实试管婴儿的成功与男女双方都有着非常大的关系。今天春雨国际就邀请马来西亚试管婴儿专家滴啊您一起了解一下做马来西亚试管前如何提高精子质量。

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一旦确定进入试管流程,通常这时候距离女方取卵也就是1-3个月左右时间,而男性的生精周期约为3个月,因此男性同胞需要做到以下几点:

1.避免局部高温(如泡热水澡、洗桑拿、不要长时间久坐等)。

2.避免全身发热,尤其是发热超过38.5℃需要尽量避免,必要时早点使用退烧药物或咨询医生。

3.我们建议这个期间保持每周至少1次排精以防止精子老化;如果因为女方因素不能同房,可以选择手淫排精。

4.最后1次自行排精会由生殖科医生根据女方卵泡监测情况告知,然后就一直到取卵当天排精进行试管婴儿。

提高精子质量的方法有以下几种:

1、滑粘食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

试管前提高精子质量的食品有那些?

除了吃之外就得运动,良好的运动

研究结果显示,平均来说,适量运动组的男性精子活力最好,只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大运动量的男性中,有31%的人精子活力低于40%,进行小运动量者,则有27%的人精子活力低于40%。

2、拒绝烟酒,抽烟、喝酒都会使男性的精子质量下降。根据研究发现,男性抽烟超过一年,精子的致畸率就会超20%,吸烟的烟龄越长,精子畸形数量越多。少量喝酒其实对身体的健康是有益的,但是长期过量酗酒,酒精就会对精子有致命的伤害,最后伤害的就会是胎儿的缺陷。

3、富锌食物:各种植物植物性食物中含锌量比较高的有花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉、精活速等。

4、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

试管前提高精子质量的食品有那些?

养成良好的生活习惯,多吃提高精子的食物,比如不熬夜,多运动,补充番茄红素、多吃绿色蔬菜,多吃坚果类食物,多吃白肉少吃红肉等,都能够提高精子质量。

5、远离高温环境,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃,而冬天泡澡长时间处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。特别是在长期在高温环境下工作的男性,更应该要注意。

养成良好的生活习惯,多吃提高精子的食物,比如不熬夜,多运动,补充番茄红素、多吃绿色蔬菜,多吃坚果类食物,多吃白肉少吃红肉等,都能够提高精子质量。

试管前提高精子质量的食品有那些?

有的男性,由于精子量少或无精而引起不育,其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致,请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

这些食物中的高赖氨酸是精子形成的关键。此外,缺乏锌可以降低性欲和精子的损失。

在这些情况下,我们应该多吃些含锌量高的食物,每100克的锌含量是:牡蛎,鸡肉3毫克,100毫克鸡蛋,鸡肝,3毫克2。4毫克,2.9毫克,花生,猪肉。

当吃这些食物时,要注意不要喝太多酒,这样就不会影响到锌的吸收。如果是严重的缺锌,最好每天口服50毫克的锌,并定期测定体内锌的含量。



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